Με περισσότερα από 15 χρόνια ενασχόλησης με τον στίβο και συμμετοχές σε αποστάσεις από τα 3.000 μέτρα μέχρι τον ημιμαραθώνιο, ο Γιώργος Γιαννούλης ετοιμάζεται να δοκιμάσει για πρώτη φορά τις δυνάμεις του στον μαραθώνιο. Την Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2026 θα βρεθεί στην εκκίνηση του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, για μια πρόκληση που, όπως εξηγεί, ήθελε από καιρό να ζήσει.

Μιλώντας στο Aegina365.gr λίγες ημέρες πριν από τον αγώνα, περιγράφει μια προετοιμασία που χρειάστηκε να συνδυαστεί με πολλές ώρες δουλειάς, υψηλές θερμοκρασίες και σωματικές ενοχλήσεις. Μοιράζεται το άγχος και τον ενθουσιασμό του για την πρώτη του συμμετοχή στα 42,195 χιλιόμετρα και στέλνει το δικό του μήνυμα σε όσους σκέφτονται να ξεκινήσουν το τρέξιμο.

Γιώργο, είναι πράγματι η πρώτη σου συμμετοχή σε μαραθώνιο; Τι σε έκανε να πάρεις την απόφαση να δοκιμάσεις τις δυνάμεις σου στα 42 χιλιόμετρα;

Ναι, είναι πράγματι η πρώτη μου συμμετοχή σε μαραθώνιο. Παρότι ασχολούμαι με τον στίβο για περισσότερα από 15 χρόνια και έχω αγωνιστεί σε αρκετές αποστάσεις, από τα 3.000 και 5.000 μέτρα μέχρι τα 10.000 μέτρα και τον ημιμαραθώνιο, ο μαραθώνιος ήταν πάντα μια πρόκληση που ήθελα να δοκιμάσω.

Το τελευταίο διάστημα έχω ασχοληθεί αρκετά και με το ορεινό τρέξιμο, κάτι που μου έδωσε διαφορετικά ερεθίσματα, νέες εμπειρίες και με βοήθησε να ανακαλύψω μια διαφορετική πλευρά του τρεξίματος. Ένιωσα, λοιπόν, ότι ήταν η κατάλληλη στιγμή να δοκιμάσω κάτι καινούργιο.

Από τη μία ήθελα να ζήσω την εμπειρία των 42,195 χιλιομέτρων και από την άλλη να δω μέχρι πού μπορούν να φτάσουν οι δυνατότητές μου σε αυτή την απόσταση. Για μένα ήταν μια προσωπική πρόκληση και ένα νέο αθλητικό στοίχημα.

Πώς ήταν η προετοιμασία σου όλους αυτούς τους μήνες; Ποια ήταν η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετώπισες;

Η προετοιμασία είχε αρκετές δυσκολίες και σίγουρα δεν κύλησαν όλα όπως θα ήθελα. Υπήρξαν κάποιες σωματικές ενοχλήσεις και στιγμές που χρειάστηκε να προσαρμόσω την προπόνησή μου, να κάνω υπομονή και να διαχειριστώ τις καταστάσεις χωρίς να χάσω τον στόχο μου.

Ωστόσο, η μεγαλύτερη δυσκολία για μένα ήταν ο συνδυασμός της προετοιμασίας με την επαγγελματική μου ζωή. Η προετοιμασία για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας πραγματοποιείται κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες, σε μια περίοδο με υψηλές θερμοκρασίες, κάτι που από μόνο του κάνει την προπόνηση πολύ απαιτητική. Όταν παράλληλα έχεις πολλές επαγγελματικές υποχρεώσεις και αρκετές ώρες δουλειάς, ο διαθέσιμος χρόνος και η ενέργεια για αποκατάσταση περιορίζονται σημαντικά.

Θα έλεγα, λοιπόν, ότι η μεγαλύτερη πρόκληση δεν ήταν μόνο τα χιλιόμετρα που έπρεπε να καλύψω, αλλά το να καταφέρω να ανταποκριθώ στις απαιτήσεις της προετοιμασίας, της δουλειάς και της καθημερινότητας ταυτόχρονα.

Λίγες ημέρες πριν από την εκκίνηση, ποια είναι τα συναισθήματά σου; Υπάρχει άγχος, ενθουσιασμός ή και τα δύο;

Σίγουρα υπάρχει άγχος, ίσως και περισσότερο απ’ όσο θα περίμενα, καθώς πρόκειται για κάτι εντελώς καινούργιο για μένα. Είναι μια απόσταση που δεν έχω ξαναδοκιμάσει αγωνιστικά και υπάρχουν αρκετά πράγματα που με προβληματίζουν, κυρίως λόγω των σωματικών ενοχλήσεων και των τραυματισμών που αντιμετώπισα κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχει και μεγάλος ενθουσιασμός. Ανυπομονώ να βρεθώ στην εκκίνηση, να ζήσω αυτή την εμπειρία και να αντιμετωπίσω μια πρόκληση που μέχρι σήμερα δεν είχα τολμήσει να δοκιμάσω. Νομίζω ότι αυτή η συνύπαρξη άγχους και ανυπομονησίας είναι που κάνει τη συγκεκριμένη στιγμή ακόμα πιο ξεχωριστή.

Ποιος είναι ο προσωπικός σου στόχος για την Κυριακή; Και τι θα έλεγες σε κάποιον από την Αίγινα που σκέφτεται να ασχοληθεί με το τρέξιμο;

Ο πρώτος και σημαντικότερος στόχος μου είναι να τερματίσω υγιής. Όλα τα υπόλοιπα θεωρώ ότι θα τα βρω πάνω στην κούρσα. Είναι η πρώτη μου εμπειρία στη συγκεκριμένη απόσταση και θέλω πάνω απ’ όλα να τη ζήσω, να την απολαύσω και να δω πού μπορούν να με οδηγήσουν οι δυνατότητές μου.

Σε κάποιον από την Αίγινα που σκέφτεται να ασχοληθεί με το τρέξιμο, θα έλεγα απλώς να το τολμήσει! Το τρέξιμο είναι για όλους και δεν χρειάζεται απαραίτητα να έχεις στόχο να συμμετέχεις σε αγώνες ή να κυνηγάς χρόνους και επιδόσεις. Μπορείς να τρέχεις για την υγεία σου, για την ευεξία σου, για να ξεφεύγεις από την καθημερινότητα και να καθαρίζει το μυαλό σου. Είναι ένας τρόπος να φροντίζεις τον εαυτό σου, να ανακαλύπτεις τις δυνατότητές σου και να βάζεις μικρούς προσωπικούς στόχους.

Ειδικά στην Αίγινα, έχουμε την τύχη να διαθέτουμε υπέροχες διαδρομές, τόσο δίπλα στη θάλασσα όσο και στο βουνό. Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις την αρχή!

Ευχαριστούμε τον Γιώργο Γιαννούλη για τη συνέντευξη και του ευχόμαστε καλή επιτυχία στον πρώτο του Μαραθώνιο!

Διαβάστε επίσης:

• Γιώργος Γιαννούλης: Νέο ατομικό ρεκόρ και 1η θέση στη Σεβίλλη
• Ο Γιώργος Γιαννούλης στον 41ο Wizz Air Budapest Half Marathon
• Διπλή νίκη για τον Γιώργο Γιαννούλη στο Hydra’s Trail Event

Το άρθρο Ο Γιώργος Γιαννούλης λίγο πριν τον πρώτο του Μαραθώνιο: «Στόχος μου είναι να τερματίσω υγιής» εμφανίστηκε πρώτα στο aegina365.gr.